オプティマルヘルスってなに？

先日、グリーンハート３６５という
健康に関するフォーラムに行ってきました

人それぞれ、年齢に応じた最上級の健康＜オプティマルヘルス＞を
手に入れるためにどうすればいいのか・・・や
田中一医学博士の
「治るあなたに進化するために、あなたが今できること」という
特別講演を聴講しました

『病気は脳がつくっていた～
「動物脳」を開放すれば、健康になる！』の著書でもある
田中一先生のお話は、興味深かったです

生きていれば、病気にもなる・・・病気になることが不健康ではなく
病気が治らないことが不健康！

確かに！！

治せる体つくりの為に
良い、悪いの判断基準は
これからは、健康的？　不健康？の基準で
物事を判断してみようと思います。


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ノルディック・ウォーキング体験会

ノルディック・ウォーキング体験会のお知らせ

開催日時：７月１３日(月)　８：４０～１０：１０
集合場所：ソワンド優　※雨天中止
募集定員：４名

今日の体験会ご参加者の感想＾＾
・肩甲骨を意識してウォーキングでき、探していたウォーキングに出会えて嬉しいです
・上り坂が楽々に進めて楽しいです
・歩くことが気持ち良かったです
・体験始めは、手と足が一緒に前に出てぎこちなかったですが、先生にご指導して頂き、終わるころには姿勢良く、自然に歩けている自分になり参加して良かったです

２本のポールを使って歩くことで
安全で、膝、腰の負担を軽減できます。
歩行に不安ある方、個別体験もありますので
お気軽にご相談ください。

お問合せは、ソワン・ド・優ホームページ内メールか☎にて

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ピラティス・グループレッスン体験会

６月２３日（火）１３時～13時５０分
島本町青葉１丁目の集会所にて
ピラティスグループレッスン体験会を開催します。

受講料：１，０００円（マット、セラバンド、スモールボールレンタル料含む）
持物：動きやすい上下服、水、タオル

効率良く、燃焼できる身体作りを一緒にしましょう♪
ジムで運動しているのに痩せない！という方は、是非体験お待ちしています

お問い合わせ、お申込は、
ソワンド優

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