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以前読んだ望月俊孝さんのメルマガに書かれていた、「朝、目が覚めたら、布団から出る前に口角をちょっと上げる」というワークを最近やってみている。基本、面倒くさがりで、「○○を10個（100個となっている場合もあるが）、紙に書き出す」というようなのはやらないのだが、これはただ口角を上げるだけなので、私にもできるのだ。で、実際にやってみると、口角を上げるというただそれだけでフッと気持ちが軽くなるのを感じら . . . 本文を読む
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