私も太めだし、夫も太っている
若い頃はふたりとも、もっと太っていた。
だから、しかたないんだけど、
3人の子どもたちも、私たち以上に太っている。
まあ、DNAだろうから何も言えない・・・
でも、私は数年前からダイエットに心がけ、
今も太めではあるけれど、
BMIの判定では「普通体重」の範囲に入っている
適正体重よりは少し多めだけど、まいっかな。
夫も結婚当初から、かなり肥満だったけれど、
糖尿病と闘って（？）がんばっている。
定期的に通院はしているけれど、薬も減らせているし、
ダイエットもかなり成功し、
最近「普通体重」の範囲にまで落としてきた
お酒も減らし、食べ過ぎにも注意した結果だ。
だから、間食に甘いものを食べるけれど、
それはいいんじゃないかと思う。
自己管理ができているということだものね。
子どもたちの健康は、気にかかるけれど、
きっと子どもたちも、今は仕事に子育てに大変だろうけれど、
余裕ができて、その気になれば、
ダイエットできるよね
もしかしたら、年齢と共に食生活も変わり、
自然に痩せて来るのだろうか・・・
私も、夫も、辛くて厳しいダイエットをしたわけではなく、
ただ体重を減らそうと決心して、長い時間かけて、
徐々に減らしてきたのだから。
