ボールエクササイズ

近くのスーパーが、最近９時開店になったというので、
１番に買い物を済まそうと出かけた

５分前についてしまったんだけど、
店の前には数十人の列
なにか特別売り出しでもあったのかと思ったけれど、
そうでもなかったみたい

朝のうちに、買い物を済ませてしまえば、
１日が有効に使えるものね。
みんな同じようなこと考えてるんだね。

予定していなかったんだけど、
買い物していたら、柔らかいボールが目についたので、
思わず買ってしまった。
前から、ボールエクササイズをしたいと思ってたから

太腿に挟んで、ギューッと内側に押すとよいと・・・
でも、そうするとどこが鍛えられるんだっけ
確か母が、リハビリの先生に言われたって言ってたんだけど。
そこまでは覚えてるんだけどな

そこで、ネットで調べてみた。
そっか、膝のまわりの筋肉を鍛えるのだ
母も、晩年膝が悪くて苦労していたもの。
私も膝に問題ありだから、やってみよう

どんどん食べて

冷凍庫の整理をした。
テレビで、ちょうどやってたので、その気になって。

縦に入れればいいんだ。
・・・って、前にも何度も聞いていたけれど、
なんとなく、いつも雑然としてしまう

ちょっと捨てるものもあったけれど、
整理したら、冷凍庫がスカスカ。
ブックエンドを仕切りに入れるといいそうだ。
さっそくやってみよう

でも、２人だけだと、余ってしまうものが多くて、
ついつい冷凍庫に入れて・・・
何ヶ月も入れっぱなしなんてことにも

開封してないものは、まあいいとしても、
冷凍庫だって、永遠に安全ってわけではないのだから(笑)
さっさと食べないとね

いつもの食事に、ひとつふたつ整理するものを足せば、
一品増えた感じがして豪華になるかも

決算＆予算

今日はフレンズ。いつもの学習会だけど。
いつも、やっぱり新しい発見がある

なんて言ったらいいのかな？
手話って本当に合理的だと思う。

今日は、臨時の保育者の募集要項の内容を、
表現するというのをやった。

例えば、「保護者の用事のある時に一時的に預かる」
というのは、手話では
「両親の必要な時に短い時間預かる」という風に表現する。

日本語で書くとこんな風にしか書けないけれど、
それを手話で表すと、すごくわかりやすいのだ。

日本語とは違うなあ。
日本語は日本語として、美しい表現があると思うし、
私は好きだけど。
手話は、目で見てわかることばなんだ。
そして、無駄がなくてわかりやすい合理的なことばだ

本当に魅力的なことばだと思う
もっともっと身につけたい。
そして、ろうの人たちと自由に話したい

その後、例の隠れ家みたいな喫茶店に行くことになった。
でも、私は、会計のHさんと定期総会に向けての、
作業のため行かなかった
私は去年会計だったから、お手伝いできると思って

今年は少し、項目が変わって面倒だったけれど、
２人で、頭を突き合わせて、ぴったりすっきり合った。
当然なんだけど、気持ちいい

ケーキは逃したけれど、
こちらの仕事がうまくいっていい気分

４月の後半は・・・

ゴールデンウイークの始まりに、
房総への旅行を予定しているけれど、
宿が決まっているだけで、何も準備がしてない

まあ、気ままな旅行だから、
行き当たりばったりでいいんだけど、
周りに何があるか、少しは調べておかなくちゃね
夫は、道路はきっちり調べるんだけど、
その他はやってくれないから。

５月の中旬には、従姉妹会がある。
それも計画しなくっちゃ
いつものメンバーだから、気楽なんだけれど、
それに、そんなにあちこち行かないで、
なるべくゆっくりして、
おしゃべりの時間をたっぷり取ろうと、
勝手に、目論んでいるんだけど

その間には、娘たちに頼まれたこともあるし、
サークルの定期総会もあるし、その準備もある。
それに、５月４日の火祭りに、
サークルで、バザーのお店を出すことになっているし、
その準備もあるし・・・

なんだか忙しそうだぞ

菜種梅雨

寒い雨降り
本格的にかなり強く降ってる。
菜種梅雨にしては、激し過ぎるような・・・
この雨が上がれば、今度こそ本当に、
冬にサヨナラできるのかしら

何度も何度もだまされた（？）から、
疑り深くなっている。
・・・って天候のことはだれにもどうにもならないよね。
で、この雨、明後日まで続くそうなんだけど

スギの花粉は、ピークを越えたらしいのだけれど、
雨上がりに晴れると、すごく飛ぶから
きっと、最後の山みたいに飛散量が増えるかも。

私の花粉症はそんなにひどくはないけれど、
周りには、花粉症に悩まされてる人もいるから、
気になってしまう

それもこれも過ぎて、早く５月くらいにならないかな～～(笑)

○澤記念館

いつもの友だち３人とランチ
私の知らなかった、わが市のお店。
市外の友だちが教えてくれた。

文化財にも指定されている旧家の見学が、
できるようになっていて、
一画がカフェになっている。
とても雰囲気のいいお店

古代米をブレンドしたカレーライスが売りだったけれど、
ちょっと重いので、
サラダとパンのランチプレートにした。
生ハムとチーズといろいろな野菜がお洒落だった

だから、食事の後は私が、
例の隠れ家みたいな喫茶店に誘った。
同じ市内だけれど、端から端へ大移動みたいだったけれど、
友だちも行きたいと言ってくれたので、案内した。

前回はサークルの友だちの先導をして、
曲がり角を２度も間違えてしまったけれど、
今度は間違えずに行けた（笑）

マンデリンと抹茶のケーキがおいしかった

美容院で

たまたま今日は美容院へ行く予定だったのだけど、
昨日の今日だから、トリートメントを、
顔につけてしまった話をしたら
予想通り、爆笑された

でも、別に顔につけて悪い成分は入っていないから、
心配することはないとのこと
ただ、油分が多いから、
ファンデーションの乗りは悪いかもと言われた

頭の地肌だって、顔と同じ皮膚だからと。
それはそうだった

それから、髪の手入れの話に・・・。
私は、洗髪後、ドライヤーは使わないで、
自然乾燥だって言ったら、
それはキューティクルが開いたままだから、
パサついてしまうのだという

ドライヤーで乾かしてから、
最後に冷風で絞めるといいそうだ。
そうすると、キューティクルが閉じて、
潤いを保てるのだそうだ

これって常識なの？私が知らないだけ？
他にもいろいろと教えていただいたけど

お茶会の前に

朝、洗面して、「化粧水+乳液」をつけようと思って・・・
考え事をしながら、機械的に瓶から、
乳白色の液体を手に取って、
顔にたっぷりつけた

その時、なぜか、（脳が警告を発したのか）
今手にした瓶をふと思い出したら、
「あれはヘアートリートメントの瓶だ！」と気がついた
顔につける前じゃなくて、たっぷりつけた後だ

でも、気がつかないよりよかったよね
あわてて、洗顔フォームで２度洗った。
合計３度洗ったことになる
そして今度こそ「化粧水+乳液」をたっぷりつけた。
私の今朝の顔はピッカピカ！（だよね）

それから一応メイクらしきものをして、
急いで出かけたんだけど、
いつもはそんなにギリギリに洗面しないんだけど、
今日はなぜかギリギリで、
お茶会にちょっと遅れてしまった
ほんのちょっとだけどね

こんな間違い・・・年だからじゃないよね。
すぐ気がついたし、前にも、似たようなことやったもん。
前の時は、少なくとも今より若かったんだものね

・・・って(爆)(謎)

♪ おたんじょうびおめでとう ♪

まごたのたんじょうび

まさかと思ったのに雪！！
寒い寒い日になったけれど、
思い出に残る日になったかな～
今日はまごたの誕生日

　　おたんじょうびおめでとう　　

４さいになったね
おおきくなったね
せも　たかくなったね

じも　よめる　みたいだし
ママに「なんて　かいてあるの？」とか
いろいろ　きいていますね

じっとだまって　めが　かしこそうにうごいているときは
なにを　かんがえているのかな

ようちえんが　はじまって
たのしいことが　いっぱいあるでしょう

これから　おともだちもふえて
いっぱいあそべるね
おうたも　とてもじょうずだから
また　おじいちゃんとおばあちゃんにもきかせてね

　　　　　　　

花筏

冬に逆戻りしたような寒い日
冷たい雨の中、老人ホームの桜は、
濡れた地面に花びらが貼りついてかわいそう
先週来られなかったので、
今年のこの桜は、きれいなときを見られなかった

先週は、お墓参りに行ったので、
多磨霊園の桜は堪能できたけれど・・・
あちらもこちらも、というわけにはいかないのが、
儚さなのかな～

明日はもっと寒くなるんだって？
夜のサークルで話題になったのは、
明日は雪が降るかも知れないなんてこと。
まさか！
４月に降ったこともあるよね、なんて言われて、
そうだったかな～～なんてあまり覚えてない私。
そんなような気もするけれど・・・

スタッドレスはもう履き替えちゃったよ