今日は

コチラは雨が降っていて寒いです

今日は旦那さんが新年会でお泊りなので、私は実家に泊まる事にしました

生理前だけど、調子も悪くないので車で行ってきます


生理前といえば、先日までだるくて火照った感じがあったけど、昨日から体温下がったなぁってわかるぐらい体の熱が無くなったのがわかります

注射の勢いも無くなったのね

多分、日曜か月曜日には生理が来る予定。

生理が来たら診察に行って卵管造影の予約と、多分クロミッドかなぁ？生理始まって5日目からの薬をもらう予定です。

通っているクリニックではできないので総合病院で受けるそうなんですが、看護師さんに卵管造影って痛いのか聞いてみたら、「そんなに痛いとは聞いた事ないですよ。」と。

ウソでもそう言ってもらったほうが心の準備ができます

「今度来る時までに先生に聞いておきますね」と言ってくれた親切な看護師さんでした

以前に、子宮内容清掃術の前処置でタンポンみたいなものを子宮口に入れたのですが、子宮をぎゅ～っと握られてるぐらい痛くてビックリしたので、ほんとビビッてます


まあ、今日は実家で何も考えずのんびりしてきます


そうそう、義母が今週インフルエンザに罹りました。

隣に住んでいて何もしないのも悪いので、すぐ食べられそうなものとかを買って来て差し入れしました。

熱も1日で引いたので、今は大丈夫みたい。

流行っているみたいなので、皆さん気をつけてくださいね


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ご飯は

家事をやるにも、お水が冷たいですよね

先日友達の家に行ったときに、お米を研ぐのに泡立て器を使っていました

コレなら冷たい水を触らず済むのね


いつもすすぎでお米をこぼすので、ウチではコレを使ってます


隙間からお水が出るので、こぼさなくなりました

結構大きいので、たまに野菜などの水切りなどにも使ってます。



最近ネバネバ系にハマっていて、納豆、めかぶ、大和芋、オクラの他に卵、豆腐、大根おろし、ゴマ、昆布などなど、あるものを混ぜ混ぜしちゃってご飯にのせて食べています

どれもお醤油に合うものなので、色々混ぜちゃっても美味しいです

コレを食べ始めてから、なんだかお通じも良いです

食べ過ぎてもヘルシーだしね

やっぱりご飯大好き




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親子で

義姉の子のお食い初めでお赤飯のおすそ分けと、義父が打ったおそばをもらいました。

義父のおそばは美味しいのですが、いつもそばつゆは市販でこだわらないので、旦那さんが「一から作る」と言ってネットでレシピを探し、せっせと作ってくれました




そばはもちろん美味しいのですが、旦那さんの初そばつゆもとっても美味しかったです

親子そばですね

先日お安く手に入れたお膳にのせてみましたが、そば猪口が無くて残念



おそばおなか一杯食べ過ぎましたが、体重測定では昨日より増えてなくてビックリ

レコーディングダイエットは、開始した時より２．５キロ減です



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ピザ

夕食は、ピザを作ってみました

生地作りは、先日作ったパンと同じようでした。

トースターにも入るように、薄くて小さめの生地にしました。

オーブンレンジだと時間もかかるし、旦那さんが焦げ目をつけて欲しいと言うので最初オーブンレンジに入れ、途中でトースターに移して焦げ目をつけました


トマトソース・ベーコン・チーズ


プラス卵


オニオン・シーチキン・チーズ


トマトソース・シーチキン・オニオン


キムチ・チーズ・韓国のり


最後はキムチが残っていたので韓国風です

小さいからと欲張って、５種類も食べました

家にあったものなのでオシャレなピザではなかったですが、美味しくいただきました

残った生地で、明日の朝食用のパンを焼こうかな




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使ってみます

生協で、頼んでいた計りが届きました



ヘルシーなものを食べたとしても、食べる量が多ければ意味ないし

カロリー計算もしやすいかなと思い買ってみました。


おかずはお皿によそった分残さず食べちゃうし、お鍋とかしても鍋一杯作って食べちゃうし、特に友達の家で食事をいただく時に、ウチって食べる量が多いのねって思います。


どうしても食材を腐らせたくないし、次に使うかわからないからと、一気に使い切っちゃうので、おかずの量が多くなっちゃうんです

少しずつカロリーを覚えて、量も減らせるようにしたいです




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ランチ

用事があって旦那さんはお休みでした。

午前中に用事を済ませ、お昼は前から気になっていたランチに行ってきました

もともとお惣菜を作っていた所みたいで、バイキングのお店です

お昼は、お弁当箱に詰め放題で500円

食べ残すと３００円取られるのでご注意

その他、メニューによっては100円取られるものもありますが、和洋中とお惣菜が豊富です

少しずつよそっても種類が多いので、食べ残さない程度に気をつけて盛らないと

写真はわかりづらいですが、いろいろ重ねてのせているので15種類ぐらい入ってます

これでもメニューの半分も、のせてないですね

ちょうどお腹が苦しくなったぐらいで完食できました

平日でしたが、年配の方やサラリーマンなどで賑わっていました。


ちゃんとしたレストランって料理ではないけど、500円だったら満足です


かなりカロリーを取ったので、夜はスープにしようかな

突然

普段、家であまりおやつを食べないのですが（ご飯党なので）、確か雑誌で渡辺満里奈さんが『おやつに甘納豆を食べている』と書いてあったので、夕方お腹空いた時などに1粒ずつ調節して食べられていいかなぁと思い、先日スーパーで安くなっていたので買って来ました

早速今日の夕方も、5粒を少しずつ食べたのですが、急に思いつきました

あるパン屋さんの大納言ってパンが好きなんですけど、それを思い出して甘納豆を入れたパンを作ろうと思い立ちました

もう夕方ですけど…

普段やらないのに、やりたいと思うと止められない

しかし、何のパン生地にしたらいいのかわからないし、パンの型も無いし、とりあえずテーブルパンの作り方を見て甘納豆を混ぜる事にしました

生地をコネコネして、発酵はオーブンレンジでやってみました。

最後に甘納豆を混ぜて、焼いてみました



卵を塗ってないので、真っ白なパンになりました。



甘納豆がはみ出しているので、形が悪いですが…



モチモチふわふわで味は美味しくできました

シュフさんはとても上手に作られるので刺激になってやってみたものの、私は何だかわからず作っているので（半分面倒）、ちゃんとしたパンが作れるようになるのはいつのことやら




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前向きに

排卵したかどうか、診察に行ってきました

体温は少し上がっています。

エコーでは卵胞は無く、どうやら排卵した様子。

今日も注射をしてきました。

また、木曜日に基礎体温を見た具合で注射するそうです。

とりあえず、排卵したみたいなのでそれがわかっただけでも良かったです
（そこから先はわからないけど）

今までは卵胞の大きさを見るだけで、生理が来たら診察に行く感じだったので、今回のクリニックでは診察もマメに、注射もしてもらえたので、自分でもちゃんと前向きに治療してるって感じがします。




レコーディングダイエットは、今日からカロリーの記入が始まります

週末体重を量らなかったので、また今日の夜から量ります

旦那さんと一緒にやっているので、今のところ記入は毎日できているし、買い物するときもカロリーを気にして選ぶようになってきました

我慢するとリバウンドしそうなので、食べたいものを食べ過ぎないように調節できればなぁ～と思ってます

この先高温期に入るので、体重は減らないでだんだん増えるかもしれません




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初挑戦

今日は旦那さんに乗せて行ってもらい、排卵チェックに行ってきました

卵胞も大きく、内膜も厚くなっていました。

排卵させるということで、初HCGの注射をしてきました

痛いのはわかっていたので、お尻にお願いしました

実際痛かったですけど、想像していたより耐えられたのでホッとしました

小心者なのでドキドキでした

もしかして、排卵後も注射するのかしら？

また、月曜日に診察です



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反省

昨日、旦那さんに買ってあげたニット帽をかぶってもらいました

かぶった瞬間、「キツイ…」

「なんだかパツパツだねぇ。まあ、かぶってれば伸びるから」

５００円だって言ったら、ウケてました


昨日、友達からメールがきました

二人目の妊娠を考えているけど、排卵前後で少量の出血があったり、生理も不安定だから、今、妊娠して大丈夫なのか？妊娠中の不安とか考えちゃうと悩んでしまうというものでした。

出産後、だらだら続いていた出血は診察で確か問題なかったはず。

せっかく妊娠できる体なんだから、２人目考えたほうがいいし、心配ならば診察にも行ったほうがいいと答えました。

私からしたら、もったいない話だなぁって思っていたのですが、旦那さんに話したら「心配なんだね」って言われて、ハッとしました。

すぐ妊娠できるんだし、１人いるんだし。って思ってしまいましたが、彼女からすればそんなことよりも不安と心配で悩み私を頼ってくれたんだと思い、私は自分のことしか考えてなかったなと反省しました。


今日も排卵チェックに行ってきました。

卵胞は２.１ｃｍまで大きくなってきました。

また明日診察に行って、もしかしたら排卵させるように注射かもって。

人に注射したことはあるけど、されるのってイヤですねぇ

コレってきっと油性で痛いんじゃ…

先生に、いつも右の卵胞しか見たことないって質問したら、「左は出ないのかもね。」と。

まあ、片方から排卵すれば問題ないみたいです。

明日の注射、腕かおしりで頼むか考え中です



レコーディングダイエット
昨日１１日目　　増減なし



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