恐怖のブルーライト

先日来の検査の続きで、某泌尿器科へ。

今日は血液検査。

翌週に結果を聞きに行く。

「前立腺ガンが疑われます」

「は？」

「ＰＳＡが高いので、入院して生検しましょう」

嫌も応もない。

早速医学書を買って勉強。

ＰＳＡは前立腺に特化した指標。

正常値は４以下。

１０以上は50％の確率でガンと判定。

4～9はグレーゾーン。

これだけでもかなりの驚きだが、もう一冊にはぶっ飛んだ・

坪田一男著「ブルーライト～体内時計への脅威」。

著者は慶応大学医学部教授（眼科）。

青色ＬＥＤの人体への悪影響等について書いてあるのだろうと
勝手に思い込んでいたのだが。

違った。

昼間はブルーライトを積極的に浴びなさい。

夜はできるだけ避けなさい。

という趣旨。

夜間にブルーライトを受容していると、メラトニンの生成が阻害され、
前立腺ガンの危険が著しく増す、という内容なのだ。

思い当たるどころの話ではない。

私は夜電気をつけたまま寝る人だ。

そんな生活を30年も続けてきた。

ブルーライトに限らず、あらゆる光を一晩中浴びていたら
「あなたはガンになります」と断定されたようなもの。

即日、すべての電気を消して、就眠事暗黒生活開始。

今さら手遅れか。

もう夜のパソコンもスマホもゲーム機も健康のために禁止すべき。