肩の痛み

2591 肩の痛み　2011/04/17（日）

　　肩を痛めてシップ薬を張り続け一月近く、貼った場所が被れて痒くなり暫く張るのを止めていたら自然と肩の調子が改善してきた。まだ本格的な回復ではないが好きなテニスやゴルフで思い切り腕を振り上げる事が可能となってきたこの頃、本日スポーツジムのテニスコートで初対面の方と打ち合った。スピン系のボールでしかも球足が速く久しぶりに弾かれたり振り遅れたり情けない打ち合いとなってしまったが反面、強いボールを打ち返しても肩の痛みが無くダイブ良くなったことが確認出来て嬉しかった。加齢と共に体のあちこちが痛くなるので対策として筋肉トレやウエイトリフティング、エアロバイク等体を鍛えているがまずは体を動かす事を大事であると再認識した。