体重過多

6128 　　　　体重過多　　　　 2021/09/06（月)

７月、８月の二か月で体重は約３ｋｇ増加してしまった。理由は休肝日は僅かでこの期間たったの６回のみ、しかも雨が降り続く涼しい時期に集中したのでほぼ毎日お酒を飲んでいたことになる。今日から一念発起、休肝日を毎月１０回以上達成することに挑戦する初日。目標は二月で以前の体重に戻したい。