石川さゆりさんの能登半島が沁みます

こんにちは

Sujaです

能登半島地震から6日が経ち

現地へ赴くこともままならない状況で
現場の悲痛なニュースだけを耳にすると

自分の無力さに腹立たしく感じますが

そう考える人は日本中たくさんいるのだと思います

けれど

いつか必ず力になれる時が来るので

今はただただ
日々の暮らしを全うしながら

被災者の人たちの辛さや悲しみを

感じ受けながら

その時が来るまで準備するよりありません

能登半島の事を考えているとき

ふと

石川さゆりさんが

能登半島というタイトルの歌を
歌っていたことを思い出しました

さっそく借りて聞いてみると…

能登半島の情景を歌っているわけではなく

好きな人を追いかけて能登半島にやってきた女性の歌ですが

石川さゆりさんの透き通る歌声が
心に沁み

最後の『能登半島』のフレーズには

涙が込み上げてきます

浅い呼吸は万病のもと

こんにちは

Sujaです

年明け早々
緊張する出来事が続いています

心身共に緊張が続くと
体調も崩れやすくなりますね

緊張によって

体が硬直し呼吸が浅くなりがちです

そうなると十分な酸素や栄養が行き届かなくなり

脳や筋肉、各臓器の機能が低下していまうそうです

肩こりや頭痛、冷えなどは分かりやすい症状ですよね

私は日頃から呼吸が浅い方なので

意識して深呼吸をしないと調子がでません

軽い運動をするのが良いのはもちろんですが

私自身
即効性のあるのが

肩の筋肉を揉まずに

ぎゅーっと摘むと

脳天までピリッと刺激され
深呼吸しやすくなるのです

何度か続けると
全身がほぐれいていく気持ちになり
かなりのリラックス効果を得られます

おそらく
血圧も下がっているのではと実感するほどです

そのあとにストレッチをすると非常に調子が良いです

先週からスクワット（60回）も取り入れてみました

当初は筋肉痛で続けられるかな？

と思いましたが

なんとか持続しそうです

徐々に回数を増やしていこうと思っています

寒い日は
特に体が縮こまり筋肉が硬くなりやすいので

しっかり呼吸ができるよう

筋肉を伸ばしたり摘んだり鍛えたりしましょう

日航機と救援物資を乗せた海保機が衝突炎上に驚愕

こんにちは

Sujaです

能登半島での地震被害が
徐々に詳細になる中

昨夕

被災地への救援物資を移送中の
海上保安庁の航空機と
乗客を乗せた日航機が

羽田空港で衝突し炎上という
ニュースを耳にし

これ以上に残酷な事が起こるとは

ほんとに

ほんとに

表現できる言葉が見付かりません


当初は

能登半島地震とは何ら関連のない
事故か事件かと思っていたので

日航機に搭乗していた人たち全員が
無事に救助されたことに安堵していたのですが

事情が徐々に明らかになると

衝突したもう一機は

救援物資を積んだ航空機だったと

そして

登場していた6人中5人が亡くなり
一人が重傷だと

こんなことが起こってしまうなんて…

痛切の極みです

どういった経緯で生じたのか

これからの調査が待たれますが

海上保安庁は国土交通省に属しているので

都合の良い調査結果をされないように祈りたいです

なぜなら

1985年8月12日に起こった日航機123便墜落事故に於いて

当時の中曽根首相をはじめ運輸省（当時）や自衛隊への疑惑を持つ一人としては
真実を包み隠さず報道してほしいからです

日航機123便墜落事故についての詳細ブログはこちらから

35年前の日航機墜落事故は事件だったかもしれない〜プロローグ〜 - Sujak do 〜SujaのDNA〜

能登半島での地震に動揺を隠せません

こんにちは

Sujaです

昨日、16時10分すぎ

鎌倉の自宅で

パートナーのまな君と話していた時です

天井からぶら下がっている電気が大きく揺れているのに気づき

地震だとわかりました

急いでラジオをつけたところ

『能登地方で強い地震！早く非難してください！』

というアナウンサーのひっ迫した声が耳に飛び込んできました

津波の危険性も伝えていて
聴いていた私は一気に緊張しました

輪島市では広範囲に火災が発生し消火活動が続いている
ビルが横倒しになっている

珠洲市でも家屋の火災が発生し
アスファルトの道路は亀裂が激しく
漁港では転覆している船が何隻もあり
山が一部崩れて道を寸断している

志賀町では原発があるので問題はないのか
電力会社は真実を伝えてくれているのか

七尾市の和倉温泉や旅館の被害など

その他の地域の詳細な情報を知るたび居た堪れない気持ちになります

そして
今もなお
分刻みで余震が続いている

石川県は鎌倉からは遠いけれど
遠い近いの問題ではなく
被害にあった状況を聞くたびに体が硬直してしまいます

しかし
被災された当事者の方たちの中には
気丈に現実と向き合っている声が次々と聞こえてきて
頭の下がる思いです

どんな形であってもいい
少しでも力になりたい
心に寄り添いたいと考えます

2024年になりました。新年のご挨拶です

こんにちわ。Sujaです

2024年
あけまして
おめでとうございます

昨年は

新年のご挨拶をしたまま
ブログをアップしないで1年が過ぎてしまいました
なんと、時の流れの早いことよ

ぴょんぴょん跳ね回る年はあっという間に過ぎ
天高く昇りつづける年が来ました🐉

私はどこまで昇れるのか分かりませんが
昇天しない程度にお願いしたいものです😇

さて
今年は、ブログをリスタートします



世の中は

いよいよ波瀾続きですが

そんな時世に生きる私たちは

どうしたら生きていけるのか

どうしたら幸せと感じられるのか

どうしたら平和と呼べるのか

考えて…
選んで…
進んで…

そして
次世代に繋いでいくことが大切です

まず自分自身と向き合って
何を思い

何を感じているのかを知り

自分の意思をしっかりと持ち

他者に伝え

表現できれば

そこからがスタート

私もスタートします！