皆さまお疲れさまです渕上です。

題名通りみなさまお疲れさまです。
最近「みんなで歩こう」デビューを果たした渕上です。

たくさんのお客様に入っていただきたいへん感謝しております。
ビート板を使ったエクササイズやランニング、しんどいことを軽々こなしてしまう会員さんをみて刺激を受けております。




会員さまみなさまいろんなすごさをお持ちですが、
僕にも会員さまには負けないことがあります


それは・・・サッカーです。
細身の体を活かしつつトレーニングしてきてついに今年サッカーをやり始めてから14年になります。


そしてぼくはサンスポーツのフットサルサークルに入っています。

けどもサッカーとフットサルは全然違うのでどうなるかはわかりませんが・・・




只今フットサルサークルメンバーは20名です。

経験者の会員さんもおられますが未経験者の会員さんメンバー募集です。
サッカー経験者ばかりだとサッカーになってしまうので。

そしてフットサルサークル第1回活動は
5月15日土曜日　20：00～22：00までとなっております。
場所はエスペリオ亀岡です。

サンスポーツからは少し遠いですが湯の花温泉の近くです。




今年はWorld Cup Year なのでサンスポーツメンバーで日本を盛り上げていきましょう。

青竹ふみふみ♪

こんばんは！
アニメーターの茨木です
今日は私が担当させて頂いているレッスン『青竹ふみふみ』について書きたいと思います☆
先週の土曜日から始まりました・∀・

一番のねらいは『疲労回復』です

ちょうど週末の21時からなので1週間分の疲れをとっていただきたいと思ってます！・∀・

青竹を踏んで足裏のツボを押すわけなのですが、そもそもツボというのはリンパの流れと関係しているんです☆

リンパの中を体内の疲労物質や老廃物が流れていて、ツボを刺激することによってそれらが排出されやすくなるという仕組みです
毎回違う音楽にのせて青竹をふみふみします
最後には体にあるいろんなツボを紹介していきますょ・∀・

なかなか自分では時間をとってできないことだと思うのでサンスポーツでの20分間をつかって老廃物や疲労物質を排出して帰ってくださぃ

みなさんの参加おまちしてまぁす・∀・