体幹トレ勉強会-スイミングスタッフ編-

どうも～　ご無沙汰しております、丸井です。
暦の移り変わりは早いもので、もう11月です。
今年も残す所、早いもんで後2ヶ月となりました。
ここの所、ブログ更新が毎日更新から思いつき更新？に変わりつつ
ありました。毎日ご覧頂いて、また楽しみにして頂いている会員様の
ご期待を裏切り、申し訳ございません。
今日から、１日を境に！って事で、
また頑張って毎日を目指していく所存でございます。
また当ブログへ覗きにいらして下さいね。

さて、さて、今日は
昨日に行った研修の模様をお伝えします。


ジュニアの為の「体幹トレーニング」研修会です。



対象はスイミングスタッフを中心に、
アスレスタッフも都合のつく人には参加して貰いました。

テーマは「子供達の健全な心身は健全な姿勢に宿る」です。
最近、座っていても、立っていても　
グニャってしたお子さんが増えているそうです。
確かに、サンスポーツでもそんなお子さんを見かけます。
これ、その子がだらしないとか、親御さんの躾が悪いとかじゃなく、
その子の姿勢の乱れの問題で、体幹力の無さから来ていると言われています。

走りの早いお子さん、
水泳の覚えの早いお子さん、
いわゆる運動神経のいいお子さんって、
そう言えば、体の軸がしっかりしています。
それが”体幹力”

体幹力があれば、バランスがいいし、
効果的に力を発揮されるし・・
なにより正しい姿勢を保持するだけの力がつきます。

これからのサンスポーツは姿勢保持にこだわった
体幹力を上げる為の体操を取り入れていきます。




幼児のお子さんでも楽しみながらできる、
また、無意識的にも効果のあるものを選んで行うつもりです。

それにしても・・
2時間びっちりの研修で参加スタッフはヘロヘロです（笑）
僕も含めて、こんなにキツイとはねえ・・

この体操、本日のスクールより早速導入してますよ。
日々の積み重ねで成果が出るはず。
お休みせずに頑張って来て下さいね。