アクアウォーキング

みなさんこんばんは

木曜の担当の「南ちゃん」こと 南 友乃です

みなさんはアクアウォーキングというプログラムに

はいったことはありますかーー

ほぼ毎日アクアプールで行われている水中ウォーキングのことです

水中で歩くというのは陸上とは違ってなかなかあるきにくいのですが

水中でもしっかり筋トレできるんですよ

もちろんしんどい筋トレができる歩き方もありますが

みんなで楽しく歩くことができるものもあり

いろんな歩き方があるので時間があう方は是非とも入ってみてください



そして今日サンスポーツが終わった夜に王子Ａ、前田Ａ、大槻Ａ、そして私が

20分間アクアウォーキングをスタッフの前でするという研修がありました

私はとても緊張して声が小さくなったり、動きが小さくなったりと

なかなかうまくできませんでした

本当に難しかったです

声や動きなど大きくできるように練習をたくさん

たくさん積んでいきたいと思います

まだまだ至らぬ点が多くありますがどうぞ優しく、そして厳しく見守ってください




そしてみなさん

じゃんけん大会のプリントはだしていただけましたか

ホワイトデーの14日ですが

たくさんの方が参加してくださり抽選BOXがパンパンでした

ありがとうございます

サンスポーツのタオルが100名様に当たリます

休館日が明けたら発表となるので

みなさん楽しみにしていてください


それでは

また来週お逢いしましょう