こんばんは ブログ担当の 鷲見です
桜の花が満開になり そして次々に 色とりどりの花が咲き始めています
こう見えても 私 花が大好きで 育てている花の 成長を 毎日楽しみに しているのです
先日 沢山の 花の苗を 頂戴しました
家に無い 種類の花も沢山あり
ルンルン気分で 育てたいと思います
こんばんは
本日ブログ担当の篠原です
最近暖かくなったり、寒くなったりと気温の差が激しいですが
体調など崩されていませんか
風邪は手洗いうがいでだいぶ防ぐことができるそうなので
お家についたらすぐに
さて前回のブログで４月から姿勢w-up・c-dwとバランスボールデビューと
ご報告しましたが、無事デビューすることができました
笑
バランスボールは大きなボールに座ったり寝転んだりして
身体全体のトレーニングを行うプログラムです
ボールに座って動くことで体幹が鍛えられ
さらに下腹と呼ばれる部分である腸腰筋も鍛えられます
リズムをとって全身を動かし、楽しく運動していただけます
興味はあるけどー、でもー、できるかな
っと不安に思っている方でも大丈夫です
運動の苦手な方でも入っていただけるプログラム
になっているのでご心配は無用です
ぜひ一度
土曜日の午前中（１０時半～１１時半）おまちしてまーーーーーす
金曜日の夕方には岡本アニメーターが
バランスボールを担当していますよ
ではおやすみなさい
こんばんは
南 友乃です
最近天気が良くてお花見日和
ということでお花見してきましたーーーー
きれいですよねー
みなさんも今の時期お花見してください
夜桜もきれいですよ
さてさて今日はみんな残ってトレーニング
梶谷アニメーター筆頭に、60分間ワイルドマッスル
聞いただけでしんどそうですよね
予想通りしんどかったです
でもみんなで声をだしてやりきりました
梶谷アニメーターもこんなかんじで・・・・・・
前でしているのは梶谷アニメーター、奥にいるのが藤井アニメーター、真ん中にいるのがフロントの仲さん、一番手前にいるのが
最近新しく入りました谷口アニメーターです
今日はこの5人で頑張りましたー
みなさんもここからまた薄着になりますが
気になる部分今のうちにトレーニングして引き締めませんか
わからないこと、聞きたいことがあリましたら、お近くのアニメーターまでなんでも聞いてください
それではまたお会いしましょう
こんばんわ！
梶谷です
少しずつ暖かく、過ごしやすい季節になってきましたね
今から夏に向けてサンスポーツで身体作りを始めましょう！！
アニメーターも一緒に頑張りますよー！！！
ということで
久しぶりにやります！
アニメーター6名による公開ダイエット
笑日頃アスレジムにいるあのアニメーターが！？
スタジオで活躍しているあのアニメーターも！？！？
プールのエースがまさかの！？！？！？
フロントの貴公子＆看板娘まで！？！？！？！？
新人アニメーターも頑張ります！！！
普段トレーニングされている会員の方々に負けないよう、精一杯トレーニングをし、全員素晴らしい結果を出してくれるはずです
さらに
現在アスレジムにて行われているBOCA測定(体組成測定)は明日の8日が最終日です
体内の筋肉量や体脂肪量、腹部脂肪レベルや筋バランスなど、細かく測定できます
超大型新人アニメーターの谷口君も、早速測定しました！
結果はどうだったんでしょうか！？
まだ測定されていない方は、500円(税抜)で測定＆カウンセリングが受けられますので、アニメーターに声をかけてくださいね
それではまた明日ー
こんばんは、風早です！
サンスポの桜も一気に満開になりましたね
昨日、4月5日は風早の31歳のバースデーでした
早いものです。。。
さあさあ、春休みなのでお出かけ
博多へ行ってきました。新幹線だぁ～
うちの子、朝の5時からハイテンショ～ン
博多駅に着いたらとりあえず駅のホームで小一時間。。。DVDで見てた電車が目の前に～ついつい私も興奮
これはゆふいんの森といいます！乗りたい！！高級感漂ってました
次は乗るぞ～
太宰府天満宮に行ったり、桜まつりに行ったり、よお歩きました
この時胃腸の調子が悪く、あんまり食べられず、、、指を加えて眺めておりました
次は調子を整えて美味しいもんいっぱい食べるぞぉ～
食いしん坊さんばかりなので、写真を撮る前に食べちゃった
このラーメン美味しかったぁ‼︎チャーシュートロトロ
たらふく食べたかった
九州鉄道館にも行き、門司港でまったり。。。バナナが有名らしいですよ
[user_image 0b/e2/
誰か博多に旅行に行かれる方はぜひこれをお土産に！めちゃ美味しかったです！誰か～買ってきて欲しいですぅ～
ではではおやすみなさい
サンスポの桜も一気に満開になりましたね
昨日、4月5日は風早の31歳のバースデーでした
早いものです。。。さあさあ、春休みなのでお出かけ
博多へ行ってきました。新幹線だぁ～
うちの子、朝の5時からハイテンショ～ン博多駅に着いたらとりあえず駅のホームで小一時間。。。DVDで見てた電車が目の前に～ついつい私も興奮
これはゆふいんの森といいます！乗りたい！！高級感漂ってました
次は乗るぞ～太宰府天満宮に行ったり、桜まつりに行ったり、よお歩きました
この時胃腸の調子が悪く、あんまり食べられず、、、指を加えて眺めておりました次は調子を整えて美味しいもんいっぱい食べるぞぉ～食いしん坊さんばかりなので、写真を撮る前に食べちゃった
このラーメン美味しかったぁ‼︎チャーシュートロトロたらふく食べたかった九州鉄道館にも行き、門司港でまったり。。。バナナが有名らしいですよ[user_image 0b/e2/誰か博多に旅行に行かれる方はぜひこれをお土産に！めちゃ美味しかったです！誰か～買ってきて欲しいですぅ～
ではではおやすみなさい
こんにちは＼(^o^)／ 藤井です。
最近昼は暖かく、夜は寒いという温度差がある毎日です(>_<)
みなさん、体調管理をしっかりとして下さい。
さて、プレミアム体験、一週間体験があります‼
みなさんのお知り合いの方に体験してみたいって方はいませんか⁇
プレミアム体験・・・・アニメーターがマンツーマンでカウンセリングから姿勢測定、運動指導まで全てしてくれます‼
90分間ですが、濃い内容になっていると思います。
一週間体験・・・・カウンセリング、姿勢測定などをして、一週間施設を自由に使えます‼
もちろん僕たちアニメーターがしっかりとサポートします。
詳しくはラウンジ前などにある掲示板を見てください。
フロントで受付しています。
お知り合いの方に少しでも興味がある方がおられたら、声かけてみてくださいね。
みなさんのご来館お待ちしています(^^)
こんにちわ～
のんちゃんです
今回は4月14日の、いちご狩りについて・・・・
場所は滋賀県の竜王です
バスで1時間くらいです
朝は8時半出発ですが、お弁当付きなので楽ちんです
朝ごはんは腹８分目くらいにしておいてくださいね
だって、いちご狩りは食べ放題なんで
いちご狩りは、しゃがまなくても食べれるバリアフリーのハウスです
新鮮でおいしいーですよ
そのあとは、少しだけウォーキングをします
食べた分とお弁当分のんびり歩きましょう
もし歩かないという方はバスで移動が可能ですよ
道の駅までは約3キロ
田んぼ道を歩いたり、平家終焉の地を歩いたり、鏡神社に立ち寄ったりします
道の駅では、おいしいパン・新鮮で安い野菜などが売っています
お土産にいかがでしょうか
道の駅では少し豪華なお弁当が待っています
みんなでお弁当を食べて、お土産を買ったあとは
バスでサンスポーツまで帰ってきます
4時に到着予定なのでサンスポーツのお風呂に
ゆっくり入って帰ってくださいね
まだまだ申込可能です
ぜひご参加してくださいね
こんばんは今日ブログ担当の 鷲見です
急に暖かくなり サンスポーツの桜の蕾も みるみる 大きくなってきて 今にも 咲きそうです
今日から 消費税が ５％から８％になるという 大きな 変化が ありました
私の楽しみ 甲子園では
龍谷平安高校が勝利
明日の決勝戦 とても 楽しみにしています