本日のジム(メ｀皿´)=◯ 2011-04-28 02:00:05 | Weblog 本日4/27（水）のジムは昨日休みで振り替えで本日行いました！ 大雨で雷が鳴ってたのでみんな来るかいな？と思いきや打撃4名、グラップリング3名、筋トレ5名とまずまずの人数♪ 本日打撃クラス新メニューΨ(+Φ∀Φ)Ψ まずはシャドー、次に2人組で約束稽古（防御＆攻撃）、そしてライトスパー、最後にミット！ なかなか良い感じで好評でした♪当分このメニューでやりますよ(￣∀￣)ノ そしてグラップリングは噂 . . . 本文を読む
