2日連チャンは…(；´д｀)

昨日、今日と2日連続ジムでした！特に思ったことは、2日連続筋トレをハードにやると疲労困憊(；´д｀)= 疲れが蓄積されて重量が挙がりません(´゜д゜｀)筋トレの部位（昨日、胸＆背中で今日、足＆肩）は変えてるんですが疲労残ってて本日は四苦八苦↓2日連続の俺、矢野君、広樹は苦戦しました──(ノдノ)──・・ 打撃はゴールデンウィーク前でしたが10人来てました♪みんなライトスパーの後のミットに苦戦してま . . . 本文を読む