柔術クラス(^^)

月曜、水曜、木曜に開催している柔術クラス(^^) 月曜はキッズクラスと一緒に技を覚えたり、柔術ムーブ、柔術の技のドリルをしたりしています(^^) 水曜、木曜も柔術ムーブ、柔術ドリル、技術練習、各自のレベルに合わせてスパーリングしたりしています(^^)♪ 柔術は老若男女誰にでもできる格闘技です(^^) 護身術やダイエットにも最適で、一般クラスに来ているSさんは食事制限なしの週2回の練習で、5kgも痩 . . . 本文を読む