やっぱり春ですね(^^)♪

春になりフィットネスも格闘技の会員も増えて来てます(^^)♪ 今、運動しやすいですもんね(^^) しかし、何でもそうですが継続は力！ ダイエット目的のフィットネスは続ける事で結果が出るし、格闘技も上手くなります(^^) でもどっちも楽しくやるのが継続するコツですね。楽しくなければ続かないですからね！ フィットネスクラスは楽しくやってもらう為に色々メニューを考えて飽きないようにしてます。 格闘技クラ . . . 本文を読む