本日9名練習に参加、そして中学生の見学者1名が来てました♪グラップリングのみで入会したいとの事でした！
最近中学生がボチボチ入会してきてます！しかし打撃やるか、グラップリングやるかに分かれてしまいます(ノД｀)
大人のジム生もそうなんですが、偏る人が多いです。
両方やる人少ない…総合格闘技のジムなのに…まぁ自由がうちのジムの良いところでもあるんですが(；＾ω＾)
まぁ中学生がグラップリングまでやっ . . . 本文を読む
今日は私仕事が休みで、外出先からブログ書いてます！
スマートフォンからブログ更新出来るので便利(^o^)♪
今日は昼間は暑いくらい良い天気！
夜のトレーニングも気候が良いとテンション上がります！
家に帰ったら本日のトレーニングメニュー考えます！
そして今日はまたまた中学生が見学に来る予定！
なんか柔道してる子で、寝技強くなる為にグラップリングやりたいとか（＾Ｏ＾☆♪
素晴らしい！ぜひ入会してもらいたいものです(^o^)
そしてこの時期、筋トレが熱い！
筋トレ番長の森くんも復活したし、夏に向けてガンガン鍛えまくりましょう＼(^o^)／
※あまり頑張り過ぎて体調壊さないようにね(^◇^;)
継続は力なり、体力差も違うのでマイペースでやりましょう(^O^)／
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4月2日、土曜日のジム
土曜日で人数は少ないが、今技術UPには最適な時期です！
そして体作りにも力を入れてます！
格闘技は技術UP、筋トレは筋力UPです！
打撃は前蹴り、膝蹴り、ローキック中心に！
寝技はタックルじゃないテイクダウンの仕方、腕十字のクラッチを切る方法、クラッチを切れない時の技等色々やりました！
そして本日の筋トレは四人！
腕（二頭筋、三頭筋）と腹筋をやりました！
腹筋はこれから夏に . . . 本文を読む
本日はストーブ要らず♪
やっと暖かくなり練習には最適な季節！
打撃＆グラップリングは技術重視！
筋トレメンバーもがっつりやりいい感じ♪
私の事ですがここ最近ではなかなかの筋トレバルクアップ中で、本日はスクワット160kgを10回挙げれました♪
橋本君（兄）の220kgにはさすがに負けますが…(；＾ω＾)
試合に出たメンバーも本日全員来ていて、新たな目標を立てて練習してました！
本日もまったりと練習 . . . 本文を読む