シルバーウィーク期間中で休館にしようかと思ったのですが、住村君の試合が近いということもあり本日ジム開けます(^^)
通常の夜の練習時間はお休みで、15時半から2時間くらい開けますので来れる方は来て下さい(＾ー^)ノ
よろしくお願い致しますm(__)m
淡路島の洲本市で格闘技やるならトリニティーサンズ＼(^o^)／
一般クラス 火、木、土曜日
打撃クラス20:00～21:00
組技クラス21:0 . . . 本文を読む
昨日の練習は軽量級が富田君合わせて3人いたので富田君も喜んでました(^^)♪
サンズ軽量級も充実して欲しいですね！
そして重量級は橋本君が復活したので私と住村君合わせて3人！格闘技のジムで80kgを超えてる生徒がいるのは少ないです。ましてや淡路島の田舎なのにこのジムは重量級結構いるなぁ(^^;;
まだ確か2名ほどいるぞ(*_*)
そして中量級の伊藤先生も久々に練習に参加♪リハビリ程度に軽量級とスパ . . . 本文を読む
本日もキッズクラス終了しました！
今日はグラップリングの練習で最初に技の反復練習を行いました。まずは手本を見せます！それを何回も反復練習！すぐにできる子もいるし、何回もやってできる子もいるのでできたらテストをします！本日の技術は三角締めと三角締めからの腕十字！まずは手本！反復練習！ほとんどの子ができてました！
うちのジムのキッズは柔術もやっているので技はみんな良くできます！しかし…この後のスパーリ . . . 本文を読む
昨日の一般クラスは初心者がいなかったので打撃、組技のスパーリングをみんなで回してやりました！
打撃スパーリングは顔は当てないライトで2分×10本（休み自由）
組技スパーリングは3分20本（休み自由）くらいやったかな？涼しくなってきたので皆んな結構やってました(^^)♪
みんなとスパーリングをやって全員強くなってきてる実感がありました(^^)♪
良い練習でした♪
写真は私もスパーリングに参加して . . . 本文を読む
昨日の一般クラスは打撃練習後に各自自主トレ！パワーリフティングする人(^^)サンドバックをする人(^^)ダイエット？をする人(*_*)各自分かれて練習してました(^^)リバウンドしたこの人は再びダイエット開始(-。-;またダイエットで賭けをしているそうです…(-_-)この日はクロスフィットトレーニングをしてました！
トレーニングロープ(^^)腕立て(^^)昇降台運動(^^)レッグマジック(^^)腹 . . . 本文を読む