格闘技はナチュラルなトレーニングです(^^)
ジムではバーベルやダンベル等のウェイトトレーニング器具もありますが、ロープ、懸垂、ケトルベル等のナチュラルなトレーニング器具も多数あります(^^)
そしてウェイトトレーニングやこのようなナチュラルトレーニング器具を使用しなくても、格闘技をやるだけで筋肉は付きます(^^)
格闘技は有酸素運動と筋力トレーニングを兼ね備えています。ランニングや筋トレをするの . . . 本文を読む
火曜、木曜に開催しているキックボクササイズ！
週2回、1回60分で月会費¥3000‼︎
週2回4週で8回で割るとなんと1回¥375円(*_*)
わからないと思いますが、超破格の値段です！
大阪や東京等の都会では月会費¥10000以上は当たり前です。こんな値段でキックボクササイズを受けれるのはトリニティーサンズならではです！
キックボクササイズの他にダンベルトレーニング、腹筋トレーニング、タバタ式ク . . . 本文を読む
11月にMMA＆グラップリングの試合が神戸であるので、キッズのみんな練習頑張ってます！
体力トレーニング、技術トレーニング共にバランス良くこなす練習をしてます(^^)
打撃も組技も苦手があってはいけないので、しっかり練習(￣▽￣)b
誰にでも苦手な事がありますが、苦手を克服していくのが大事！苦手な事から逃げるのは成長を妨げています。いかに苦手な事をやるか克服していくか！これはキッズ達のこれからの人 . . . 本文を読む