Ichiroさんのカレンダーお月様マーク
潮見表があって便利です(本気)
今日の格言
『人生何でもアリ』
本日のお薦め
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DVD付き 月ヨガ 心とカラダを整える28日間浄化メソッド |
島本 麻衣子 | |
講談社 |
最近、股関節の調子が悪くて・・・・
久しぶりに瞑想しようと胡坐をかいたら、
膝が地べたにつかない位に体がガチガチ!!
冬の間、風呂上りのストレッチ&瞑想サボっていたので
五十路オヤジの身体は正直です??
なので『月ヨガ』始めました!
しかし『月ヨガ』の先生が僕好み・・・・(笑)