青空の下で

土曜日、いいお天気！！
市内の大きな公園に行ってきました。
いっぱい、もってこい遊びをして















ブン、うれしそう





たくさんたくさん遊んで
帰りの車の中

疲れたねブン

つどいの会

月に一度のつどいの会
しおり作りや折り紙、貼り絵、七夕かざりや砂絵など、毎回いろんなことをするのですが、
なぜか企画、準備、指導担当になっている私。
最近はネタ切れで苦しいです。
でも、今日は何を作るのかしらと楽しみにやってくる人のことを思うと、何かしぼりださなくては、

今回は小さなふわふわボールを使ってクリスマスツリーを作りました。


みなさん一生懸命！！　でもおしゃべりしながら楽しそうでしたよ。




できあがり！


かわいくできました。


こんなのもあった


このあとみんなで給食を食べて解散！！

来月はクリスマス会の予定！！
さて、何しよう！！

ロカボダイエット

こんなのや、


こんなの


こんなの



こんなのを

たらふく食べていたのを止め、
糖質制限生活をしています。

糖質がほとんどない厚揚げを作り


糖質の少ないキューピーマヨネーズをつけていただく

ワインはＯＫ

ビールは糖質０


お肉や卵脂肪がＯＫなのでおなかがすかなくていいです。

約２ヶ月たって５ｋｇ減量。血圧も下がっていい調子です。

公民館祭り

年に一度の公民館祭り
展示コーナー


おもしろい？切ない？川柳




上手！！




演技の部

おお！！


太極拳

ここでは私が演技の説明をしました。

そして、篠笛、緊張しました。向かって右から２番目が私


大鍋で作る豚汁やおいしいおにぎりをいただき、楽しい一日でした。

お薬飲もうね

ブン！薬カプセル１個残ってるよ

しょうがないなあ！！
今夜のおやつマグロなんだけど、


こうやってあげる





はい、ちゃんと飲めました