昨日前から気になっていたフィットネスに行ってきた
歩いて２０分内のその場所は緑と夜景が自慢！とだけあって
リゾートホテルのようでしたぁ
そしてフィットネスマシーンと仲良くなれない私にとって
４５種類のスタジオメニューや岩盤浴はごっきげん
骨盤セルフストレッチ というプログラムに参加してみた
最近今迄と違った仕事（モード）をしている為
「骨盤閉じてきた」と気になっていたので・・・
気持ち良かったぁ
忘れていたけれど、夜寝る前には骨盤を開きリラックス
朝は閉めて活発に動き出そう って再認識でした
そして今日はＩＴセミナーに参加
講師は日経ＢＰ社の渡辺洋之ネット事業推進センター長
内容が楽しかったなぁ・・・久々に
開始前あくびが止まらず夜だし寝てしまう自信満々が
あっという間の2時間半
昨日のスタジオレッスンは爆睡の1時間
（これは眠るほどのリラックス目的だからね）
昨日今日
私が夢中になった二人の先生に共通していたのが
矢印がこちらに向かって来ない心地良さと「一体感」でした
ん？
最近良く私の口から出る「矢印」
エネルギーの向きや気の使う方向みたいなものを表現して
授業でもミーティングでもよくよく出てくる。
例えば昨日のストレッチの先生はね、先生から「それ違うよ」
「もっとこうして」などとは飛んでこない。
それよりキッツイポーズの後「フゥウウウウ～」とマイクから
タメ息が聞こえたり ただ寝転んで「キモチィイイイイイ」
言いたいところで代わって言ってくれる。
今日の先生も専門的な内容なのに出発点（まだ専門家になる前）の
お気持ちのまま情報は現在のものを話して下さる。
そして「こっちいらっしゃい」ではなく「目的地までご一緒いかがですか」
といった気が伝わる。
生徒さんにはお話させて頂くのですが
私が出来てないな
見習わなくては・・・
そう！「できてないよっ」と矢印を向けては余計萎縮しますよね
こうしてみない？ってご一緒 心掛けます
