熱い…

体に熱がこもってしんどい…
気温は、そんなに高くないのに、
顔や首がほてります
体温は、計っても、やはり、平温。36.0度。
季節の変わり目のせいかな～…
やっぱり、自律神経に問題があるらしい。
同じような症状の人、しんどいですよね。

無理しないように、のんびり、やりましょうね。
今のんびりしたからって、大きく人生変わるわけでもなし。
のんびりのんびり…

あぁ、お迎えの時間
がんばれ私


変われなくていつも戸惑うけど
だれか一人が認めてくれれば、それでいい

未来の私が笑ってなくても
あなたとの今を覚えていてほしい

今好きなpinkieという曲です
http://www.youtube.com/watch?v=QzB7XB6oU0Q

闘争と逃走

今日は、暑い
お彼岸前なのに、東京、30度超えてます

先ほど、暑い中、病院へいってきました。
しんどくなるかなぁって思ってたけど、
病院の涼しいところで座って落ち着いたら、
そんな不安も忘れていきました

今日のお話は、「闘争」と「逃走」
おやじギャグじゃないですよ、と、先生が一言笑

一説なのだそうですが、
昔々人っていうものは、狩猟するものだったのですね。
で、「不安」っていうものがなければ、
敵に襲われてしまっていたっていう話です。
「不安」があるから、「闘争」しようか「逃走」しようか、考える。
そうやって、生き抜いてきた人々が子孫を残してきた。
だから、「不安」になるっていうのは、
ある意味、当り前なのだそうです

それを聞けば、昔は
生きるか死ぬか、っていうレベルの不安だったものでも
現代では、電車に乗るとか、人混みにいくとか、
不安に思うことがあっても、死ぬことは、ほとんど無い、ということです


だから、大丈夫
ちょっとしたことなら、死なない死なない

だから、のんびり、やろう。
そう思えたカウンセリングでした