スッキリ 面白い‼︎

ここ数日の緊張感は 私にとって何か得体の知れない不安のようなものだった

夕べは帰路の電車でごく疲れた日のようにごってりと眠った

何に疲れていたのかと想うくらいだ

今朝 つらつら 想うことを書き連ねていると

出てきた パターン

その時の感情がでて来ていると

自分でエンドを決めているパターンでは無いかというところ迄は昨日 思い当たっていた

今朝だからこそ

その時の思考 が何か？

なかなか見えないので つらつら書き連ねていたらでて来たのだ

子供の時に両親が言っていた言葉

思い出し書き出すと

どこをどうつなげたのか勝手な考えを作り出している

そう言うのが自分が生き残って行く為の都合の良い考えなんだな

幼児の時に決断をし それを信じて筋書きを書く

脚本というもの

そのパターンに気が付き 変更をすることを決めた

もう同じことはしない

もっと素敵なエキサイトでエンジョイすると決めているのだから

少しづつ 思考 感情 行動 のつながりが見えて来ている

面白い❗️❗️

自分の癖

癖 パターン がある

無意識でそのパターンを呼び寄せているなら

引き寄せの法則？

交流分析の脚本？

上昇気流の円を描きグルグルっと昇って行ってるはず

同じような事を繰り返しているようにも感じる

いや 同じではなく変化は確実にある

なのに パターンは 出てくる

これが 人生脚本 というものだろうな

ストレスがかかったら出る

困ったなーと言いながら1人で事を終わらせる パターンがあることは気がついていた

なんでだろうか？

深くも気付かず 、、、、、

ひょっとしたら 子供の時からそうだったのかもしれない

一人っ子の私がしっかり生きて行くように両親は育ててくれた

言葉としても記憶がある

「1人で生きて行くんだ。自分で考えなさい。」


そこから相談せず 1人で考えて結論を出す

→ 相談しない

→ 自分で解決する

→ ストレスがかかると口数が減る 黙る

→ 子供の自分になっているので 自分には無理だと感じる


ここ迄書いたら ストレスを感じる時 子供帰りしていると明確にわかる

✳︎ そういう状態が脚本にはまっている ということなんだ！

✳︎ このなんとも言えない出来なさ感 大変さ感は小さな子供時代に感じたことなんだということ

✳︎ 今の私は60代だ だから 相談もするし対応できる！

決めたとはいえ・・・・

自分で選択して・・考えて決めた

極度の緊張

人と比べなくてもよい・・そんなことは頭では分かっている

経験が雲泥の差のように感じてくらべものにならないやと・・比べている

いつになったらそんなことをやめるんだろう

私は私のままで　　最大限　　関わる

自分の可能な限りの　　相手にとって・・・

意識して関わる

もう一つの緊張

それはまだ見ぬ世界

見たことない事経験したことないことを思い悩んでも

意味がない

きっと時間の無駄だろう

そう思うと緊張が溶けてきた

さあ休もう・・・・お休みｚｚｚｚｚ