後姿が5-年ぶりにラケットを持った私です（始めるまではどきどき・・・）
食事は引き続き 意識して作ったり写真撮ってダイエット部に投稿中
Feel at home の役員でいつも陰の力になってくれているKちゃんが
「卓球やりたいな」と声を出してくれて
6月30日日曜日雨の中卓球をしました
これがその一枚
始めるまではドキドキというのも
老眼だし、最近体力落ちてるし
などなど心の声は ほんとうに婆様でした
いざラケットを持つといい感じ
そりゃ初めはひどいもんでいたが・・・・
ちょっと乗ってきたら
Kちゃんは実は中学か高校の時卓球部だたんです
「切っていいですか？！」というので
「ええよ～」と応戦
まあまあ返せるようになったので
「切られたら切り返すで行きます！」と私も闘志が湧いてきました
互角にやれたと自分では思っています！
一緒に行った嫁からも
「年を感じさせない動きやったね
」と言葉を貰いウハウハ
これも体重が少し減ったり
ゆるゆるゴロゴロ体操したりして
身体も運動する準備が出来て来たのかもしれません
自分のこれからの人生を考えていく時に
軽い運動・食事・対話（傾聴・自分の気持ちを伝える）おしゃれなど習慣になってるといいなと思って
60の手習いという言葉のように
いつからでも
どこででも
活き活きと輝いていたいなと思っています
皆さんはどんなスポーツ・運動をされていますか？
興味のあることはなんですか？
明日晴れたら吉田山に散歩に行ってきます
今月はエステの会もします
楽しみです
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