やはりフォーム

ここにきて改めて感じること、、


やはりランニングフォームが大切である。。


どんなに好記録で走っていた選手でも、、

最終的にはフォームが悪いと部部的な負担が大きくなり、、

怪我をしてしまう。。


そして、、

段々と記録が伸びなくなってくる。。


最終的に強くなる人は、、

きちんとしたフォームの人である。

とくに長い距離を走る人ほどフォームが重要である。

負荷が長いからである。


どちらかというと心肺機能に偏りがちであるが、、

フォームに目を向けないと

伸びて行かない。。


私はメンテナンスをする立場なので、、

なかなか口出しできないが、、

競技結果を見ていてつくづく感じることである。