新年明けましておめでとうございます
🎍
2020年も
よろしくお願いします。
故障が多かった2019
まだ、故障中ですが、、、
もっと身体を大切にしながら
2020年も限界に挑戦していきたいと思ってます。
練習の3倍結果を出す！
を目標に様々な事にチャレンジして行こうと思います。
目標は
5000／14分台にチャレンジ
フル／2′23″ベスト更新
毎日体幹トレーニング、毎日ケアー
戦える身体作りにも積極的に取り組みたいと思ってます
今年１年も
よろしくお願い申し上げます。
新年明けましておめでつございます。
今年もなんちゃってブログ『楽走』をヨロシクお願いします！
今後の予定を・・・
１月
・マスカットマラソン ４．５Ｋ
・備南ロードレース ３Ｋ（ファミリー）
・晴れの国駅伝 花の１区？！アンカー？！
２月
・丸亀ハーフ ハーフ
・西大寺駅伝
・えびす駅伝
・吉備路マラソン フルマラソン
３月
・百間川マラソン ５Ｋか１０Ｋ
・倉敷ナイター記録会 ３０００Ｍ
丸亀ハーフがメインレースです。
晴れに国駅伝も吉備路マラソンの頑張らないと。。。
２０１３年の目標は。。。
５０００Ｍ １４分４５秒
１００００Ｍ ３０分切り
フルマラソン ２時間２２分台
今年も自分の限界に挑戦をしながら、マラソン人生を楽しみたいと思います
皆さんと励まし合い、刺激し合いながら。。。頑張ります！！
今年もなんちゃってブログ『楽走』をヨロシクお願いします！
今後の予定を・・・
１月
・マスカットマラソン ４．５Ｋ
・備南ロードレース ３Ｋ（ファミリー）
・晴れの国駅伝 花の１区？！アンカー？！
２月
・丸亀ハーフ ハーフ
・西大寺駅伝
・えびす駅伝
・吉備路マラソン フルマラソン
３月
・百間川マラソン ５Ｋか１０Ｋ
・倉敷ナイター記録会 ３０００Ｍ
丸亀ハーフがメインレースです。
晴れに国駅伝も吉備路マラソンの頑張らないと。。。
２０１３年の目標は。。。
５０００Ｍ １４分４５秒
１００００Ｍ ３０分切り
フルマラソン ２時間２２分台
今年も自分の限界に挑戦をしながら、マラソン人生を楽しみたいと思います
皆さんと励まし合い、刺激し合いながら。。。頑張ります！！
さぁ～
２０１０年が始まりました！
今年もどんなドラマになるのか？？？
楽しみですね～
(*^。^*)
２０１０年も
マラソンを楽しみながら
家族との時間も大切にして
仕事は何事も前向きに取り組む
一年にしたいと思います。
馬鹿タカ・ブログ『楽走』を
よろしくお願い致します。
じゃ～、
２０１０年の目標といきますか！！
”陸上編”
『マラソンと向き合う一年に・・』
年間を通して、メインを『フルマラソン』へ
しっかり土台つくりをしていきます。
=目標タイム=
フルマラソン：２０分切りを目指します。
（防府・福岡・東京【２０１１年】のどれかで）
１００００ｍ：３０分切りを目指します
（１０月くらいまでに。。夢かなぁ～？！）
５０００ｍ：１４分４０秒切ります。
（６月くらいまでに）
※嬉し目からの大汗を出したい・笑
”家族編”
『笑顔』があふれる家庭に！
家族でランニングを楽しみながら
家族でマラソン大会へ
（サッカーも家族で楽しみたい）
=尚希=
６年生なので
沢山『思い出』をつくってほしいですね。
タカはそれの『お手伝い』が出来ればと思います。
=知也=
４年生です。
お兄ちゃんへ『変身』してほしいですね。
タカはキチンと『話を聞いてあげよう』と思います。
=嫁っ子=
職場では
『主任』と言う立場で忙しい一年に？！
タカは色んな事の『サポート』が出来ればと思います。
”仕事編”
何事も『前向きに』取り組みたいです。
残業もしっかりやりまっせ！
（一肌でも二肌でも脱ぎます・笑）
と言う事で
２０１０年も
タカは『楽しく突っ走ります』
ε=ε=┏( ＾_＾)┛
２０１０年が始まりました！
今年もどんなドラマになるのか？？？
楽しみですね～
(*^。^*)
２０１０年も
マラソンを楽しみながら
家族との時間も大切にして
仕事は何事も前向きに取り組む
一年にしたいと思います。
馬鹿タカ・ブログ『楽走』を
よろしくお願い致します。
じゃ～、
２０１０年の目標といきますか！！
”陸上編”
『マラソンと向き合う一年に・・』
年間を通して、メインを『フルマラソン』へ
しっかり土台つくりをしていきます。
=目標タイム=
フルマラソン：２０分切りを目指します。
（防府・福岡・東京【２０１１年】のどれかで）
１００００ｍ：３０分切りを目指します
（１０月くらいまでに。。夢かなぁ～？！）
５０００ｍ：１４分４０秒切ります。
（６月くらいまでに）
※嬉し目からの大汗を出したい・笑
”家族編”
『笑顔』があふれる家庭に！
家族でランニングを楽しみながら
家族でマラソン大会へ
（サッカーも家族で楽しみたい）
=尚希=
６年生なので
沢山『思い出』をつくってほしいですね。
タカはそれの『お手伝い』が出来ればと思います。
=知也=
４年生です。
お兄ちゃんへ『変身』してほしいですね。
タカはキチンと『話を聞いてあげよう』と思います。
=嫁っ子=
職場では
『主任』と言う立場で忙しい一年に？！
タカは色んな事の『サポート』が出来ればと思います。
”仕事編”
何事も『前向きに』取り組みたいです。
残業もしっかりやりまっせ！
（一肌でも二肌でも脱ぎます・笑）
と言う事で
２０１０年も
タカは『楽しく突っ走ります』
ε=ε=┏( ＾_＾)┛