大会。(^。^)

【マスカット周走大会】

種目
4．5k
タイム
14′08″

何とか優勝出来ました。
沢山の声援ありがとうございました。
すごく救われました。

ただ、後半めっちゃ失速しましたが…
足の疲れもあったし、、
まっ合格にします！

最初が速すぎた？！
タカ的にはそんな感覚がなかったのですが…
これも練習です！
しかし、
お尻がめちゃ筋肉痛です。
もうトシや～（ーー；）

あっ
でも昨年より２５秒くらい速く走れましたから…|(￣3￣)|

皆さんお疲れ様でした！
チームはどうだったのかな？！


走り終わって、スターターと表彰式の役を…
子供達に沢山元気をもらいました！
疲れたけど、めちゃたのしかったです！


知也は…
17分切りで16′50″くらい？！
ｋ=3′48″
4.5kと考えたら上出来です！


夕方は…
尚希Ｍ練
玉島の森へ
3kjog+3k走 （k=3′35″）
備南ロードのコースを走りました。
タカも試走？！を兼ねて走りました。
直線ばかりのコースですね～
取り敢えず頑張ります(^-^)/