楽走

マラソン人生を楽しむ!

楽しい休日に・・・

2011年12月10日 | 練習(jog)
【タカとれ】

●9日(金)

5:00 タカロード

≪13kビルドJog≫

4′20″→3′20″

K=4′03″


●10日(土)

9:00 えびす駅伝のコース

≪11kJog≫

K=4′18″


14:30 ふれあい公園(クロカン)

(中学生練)

≪4kJog≫

K=6′30″


【コメント】

今日は知也の大会で備前へ

全国への出場の切符を目指して。。。

うちのチームは。。ん~~そこまで狙ってはいません。

(^_^;)


知也も1500mを走りました。

スタートからペースが上がらず。。。

喘息が落ち着いたばかりで、、、仕方がない。

本人は悔しかったみたいで、、目から。。

負けて泣くなっ!!

勝って喜び泣きならいいけど・・と、つき放しました。

頑張れよ~~~

結果:5′53″(目標5′40″でした)



スタートまで時間があったので、えびす駅伝のコースを走りました。

寒かったけど快調でした~~



夕方は早島のふれあい公園のクロカンに行ってきました。

以前から行きたくて、行きたくて・・・

中学生を連れて行ってきました~~

ん~~

イイコースです!

最高!!

今後の練習に取り入れたいと思います。

ただ、タカ家から遠い~~(涙)


中学生の練習にも取り入れたいと思います。

強くなります!!!

たぶん・・

いや、絶対に!!



小学生の大会のコトを少し・・・

男子・女子ともトップは速い!!

1500m

男子:4′38″

女子:4′55″
2位:5′08″

でした。。。はやっ!!!

練習のやり過ぎ注意だけど・・・ホンマ速いわ~~~

特に女子のトップ争いは見ててワクワクしましたね~



【明日の予定】

早朝:ロード

12kJog


神話の滝駅伝に・・

助っ人で走ります!

ガンガン走りたいと思ってます!

そして、楽しみながら・・・

タカはアンカーを走る予定です!!

(アンカーって何キロだっけ~~・苦笑)



ライバルが沢山出場

・NOZAKIさん

・ノーリミ駅伝部(駅伝部なんてあったん・・笑)

・クロカンスキーの選手チーム(片●さんなど)

・家を建てて頂いた、大工さんも出場。。。


わ~~~楽走(たのしそう)

(^。^)y-.。o○

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