喜怒哀楽って必要だね。

【タカとれ】

8月27日(土)

6:00 河川敷



軽く身体を動かしました。

後、1キロ減量したい…^^;



17:30 四十瀬

モリモリの練習会

《4000×2+5000》

4000/12′42″-12′43″
5000/15′48″

間=10分くらいかな…休憩。


背中と仙骨の動きが悪く3000過ぎから違和感が増しました。
5000×3が4000×2に
ガマンは出来るけど…無茶はしてはいけないと心のブレーキを掛けました。

最後の一本は意外に楽でした。
引っ張ってもらうとラク〜
ε=ε=┏( ＾_＾)┛

でも、5000×3がこなせなかった事が悔しい

また、出直しです。



沢山のラン仲間が集合

同じ職場の先輩

チームもりもりのメンバー

ランの先輩のヨコ○さん
今は、、語言障害に(-｡-;
脳に異変からと聞いてます。
ずーっと入院生活…
やっと退院されたみたい
どんな事があっても走り続けたいと。。。
力強い言葉をもらいましたね(o^^o)

普通に生活ができ、普通に走れている事に
感謝をしないといけないと感じました。
後
諦めない心…一番大切な事だとも感じました。





陸上を通じて
いろんな経験、仲間がいる事にも感謝
やはり、出来る限り走り続けたいと改めて思いました。
「継続」って難しいけど…
出来ない理由を探すのではなく、出来る理由を探したい。


楽走♪