RUN休と練習会？！

【タカとれ】

今日もRUN休にしました。
もうJogは出来そうです。
明日くらいから練習開始します。
元気を貰ったし。。。


水曜走ろう会の練習会でした。
２日間行いました。
今回はスピード重視の練習を行いました。
ラップとビデオ撮影で記録を残しました。
普段見えないモノが見えました。
今後の練習に生かしたいと思います。
（小谷さん、鷲田さんありがとうございました）


【練習内容】
５／４ 四十瀬
○２００×１０＋１０００

５／５
○午前 四十瀬
長距離=６００×３
中距離=６００＋（３００×３）
レペレーション

○午後 河川敷
１００m×１０＋警ドロ


人間力も上げないといけないと改めて感じた練習会でした。

OGのさきちゃんが参加
昨日はレース、入学して初の休みなのに、練習会に参加してくれました。

タイムを計ってくれました。
声の大きさにはビックリしました。
（トラックの２００mのスタートからゴールまで聞こえました）
２年生は質問の嵐、、、学校での生活など根掘り葉掘りと、、、
ダウンの時も２年生と走る、、見たこともない光景でした。
とても嬉しく感じました。
さきちゃんありがとう～




保護者の皆様
色々ご協力ありがとうございました。
今後ともヨロシクお願いします。


タカもがんばろっと！！
ε=ε=┏( ＾_＾)┛