順調に回復中？！

【タカとれ】

１５：００  河川敷

１３KＪｏｇ

Ｔ=１時間０３分２０秒

Ｋ=３′３０″

ストレッチ＆エクササイズ


=コメント=

今朝は残業でした。
サッカーの試合などで寝不足、、
体にこたえます(⌒-⌒; )

２時過ぎまで爆睡。
ランはおやすみしようかと思ったけど、、少しだけでも走ろうと
恒例のストレッチ＆エクササイズを。

日に日に体が軽くなってます。
今日は
腕がシッカリと動きましたね～ 
風に負けないで力走をでした（笑）

おNEWシューズで走りました。
いいね～
だから、体にが軽かったのでしょうね
f^_^;)
今回は何年ぶりかのミズノ君です。

以前から欲しかったシューズがやっと４０％OFFに、、
まだ、この辺りでは、定価で販売してます。
ネットでも安くて２０％OFFくらいです。
少し得した気分です
(⌒▽⌒)
また、ご紹介します。

一応、来年のフルマラソンで履きたいと思ってます。
チョット早過ぎ、、（笑）
気にしない 気にしない。
♪(´ε｀ )


明日はサッカーの試合になりました。
このままでは、今年はおわれない、、と。
タカもそう思います。
当然、応援に行きます。

尚希と少し話を、、、
やはり、ハングリー精神を感じません。

時間が無かったので、タカのおもいを話をしました。

今日、、明日の意気込みをサッカーノートに書くそうです。
楽しみにしてます。
(⌒▽⌒)


【明日の予定】

ラン休にしようかと思います。
時間がつくれたら走ります。

昼からサッカーの試合です。
今年は最後の試合です。
有終の美を期待！
頑張れ熱血サッカーチーム
(^-^)/

夕方は仕事です。
はい。
休日出勤、、（
日曜日朝まで仕事です（泣）

明日は応援を頑張ります！
( ^ ^ )/■

♪ ♪ 楽走 (⌒-⌒) 楽走 ♪ ♪