楽走

マラソン人生を楽しむ!

練習日誌

2021年06月30日 | ポイント練習
トレーニング日誌

6月27日(日)

==早朝==
サポート練習
《10kjog/5′15″》

==夕方==
サポート練習
《200×3+600×3》
200/36秒
600/1′46″

前日の10kのレースの疲労感
そこまでない感じ
良かった!



6月28日(月)

==早朝==
サポート練習
《2000+800+600》
2000/4′06″
800/3′30″
600/2′13″

==夕方==
《20kjog/k=4′50″》

夕方は時間がアリ
久しぶりの20kjog
マッタリ気持ちよく走れた〜
ε=ε=┏( ^_^)┛






20k走ってもいい感じ
いいシューズです。



6月29日(火)

==夕方==
《8000ペース走》
8000/k=3′35″








このシューズはハンゾーT君
新しく仲間入り
トレーニングシューズだけど
高橋にとっては…万能シューズ





20kjog
8000ペース走
とで
少しフルマラソンの練習をしてみた!

<<今の課題>>
---丁寧に走る!!---

もっと速くなってやるぜーー
ε=ε=┏( ^_^)┛



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