楽走

マラソン人生を楽しむ!

ちょっぴりがんばる!

2013年11月25日 | ポイント練習
【タカとれ】

11/24(日)
玉島の森の練習会
美男ロードへ

《10K走》

T=33′40″
K=3′22″


前日の記録会の疲れは…
お尻君にありましたね~
全力で走るのでなく、フォームを崩さない様に走る事を心掛ける!

究極の筋トレは…「走る事」と思ってます。
速く走るのも絶対に大事
でも、フォームを崩さずに走る事も大事してます。
でも、なかなかキツかった~

欲を言えば、楽にK=3′20″で走りたかったです。


大会の申込を書きました。
マスカットのマラソン大会
美男ロードレース
丸亀ハーフ…忘れとった…(・・;)
一応、昨日申込して、今日支払う予定
あぶねえ~
丸亀は記録を狙います!!
ε=ε=┏( ^_^)┛

一月、二月は大会が多いです!
しっかり楽しみたいですね~



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