晴れの国駅伝の集まり。

【タカとれ】

15金ラン休
16土 14kjog Ｋ=5′01″ 河川敷
17日 10k走
Ｔ=32′45″ k=3′16″ 晴れの国

今日は晴れの国駅伝の顔合わせと練習がありました。

尚希、知也を連れて行きました。
３Ｋのトライアル
尚希は３位 １０′２０″
知也は６位 １１′１４″
まぁまぁの結果でした。


タカは１０K
ＡＣメンバーと走りました。
調子良かった～
気持ちもたいりも余裕がありました。
全力だと３２′３０″くらいで走れたかな…

来週も記録会もこの勢いで頑張ろっと！！