in鹿児島の最終日

【タカとれ】

５：００ ロード

“３０ＫＪｏｇ”

T=２時間１８分０２秒

K=４′３９″


=コメント=

今朝は頑張りました！
( ^ ^ )/□

省エネ＆疲れを残さないように。。と

気持ちが切れるコトなく、
マッタリと気持ちよく走れました。
ε=ε=┏( ＾_＾)┛

これでin鹿児島でのランは終了しました。

ん～もう少し距離を踏みたかったけど、、、

仕方がないです。

まっそれなりにロング走が出来たので「よし」とします。

残りの連休は「スピード練」を中心にＭりたいと思います（笑）


今からは、、、

『来たときよりも美しく』

はい、掃除を頑張ります。
( ^ ^ )/■