長距離記録会

１１月２２日（土）

長距離記録会

＜種目＞
５０００ｍ

＜記録＞
１５分０９秒１２

＜ラップ＞
１０００ｍ–２′５７″
（ペースが速いと感じた）
２０００ｍ–３′００″
（無理をしないペースに落とす）
３０００ｍ–３′０４″
（一人で走ることに）
４０００ｍ–３′０８″
（足が重くなり気持ちに負ける）
５０００ｍ–２′５８″
（残り６００でもがく）


目標未達
やはり、悔しい～～
記録を狙ったレースを外すとは。。

心と身体の調整失敗
①先週の日曜日の練習の疲れが残っていた
練習量を落とし、治療へ行ったが間に合わず
②不安に対しての気持ちのコントロールができず。。。
いろいろ対策をうったが、、

ただ、
昨年は１５分２０秒台でしか走れず、今年は１４分台で走れそうなところまで回復
結果、１４分台で走れなかった事は、、、悔しいですね。
１４分５０秒は見えてます！！

また、来年の春から記録を狙います！

沢山の声援、応援メッセージありがとうございました。
期待に応えれなかった事。。。申し訳ないです。

また、よろしくお願いします！


尚希
１６分０３秒４７（目標未達）


知也　（３０００ｍ）
１０分２７秒１４（目標未達）



三人とも全滅（涙）


まだ走っていいのかぁ～～？！
と考えてしまいます。

いけない、いけない！

前進、前進
ε=ε=┏( ＾_＾)┛