いろいろな刺激をもらいました。

2020年10月8日（木）

ラン休

寒くなったなぁ〜

(｡-_-｡)

どーも寒いのは…に・が・て。

2020年10月9日（金）

仕事は半日有休を頂き

小学校に陸上の授業をしてきました！

今年の子供達はボルトを知ってくれてる

１００mの世界記録も、、

昨年の子供達は知らない子が多かった。

40分と短い授業ですが

楽しく、貴重な経験をさせてもらいました。

ありがとうございます(*^▽^*)

トレーニング

久しぶりに

16:30〜  マスカット

《15kjog》

ｋ=4′45″

ε=ε=┏( ＾_＾)┛

　

2020年10月10日（土）

朝練は寝坊してしまった(◞‸◟)

17:00  四十瀬

《400×10+2000》

✴︎400／72″

リカ／200m-60〜65秒

✴︎2000／5′49″

まずまずだが…

身体の疲労回復が遅い

疲れているなぁ〜

改めて感じました。

ホンマ歳だなーー

｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

2020年10月11日（日）

早朝からサポート練習

視覚障害者の方もサポート

初めての体験でした。

その方人生そのものに刺激をもらい

高橋より全てが強い！と感じ

もっと頑張らないと

もっと前間に考えない

と

感じる事ができました。

ありがとうございます。

((o(^∇^)o))

トレーニング

17:00  ロード

《15kjog》

ｋ=4′50″

疲労を感じながら

も

快調に走れたかな

ε=ε=┏( ＾_＾)┛