予想以上の筋肉痛が。。。

【タカとれ】

５：００　河川敷

≪１２ｋＪｏｇ≫

Ｔ＝５９分４８秒

Ｋ＝５′００″

ストレッチ


【コメント】

今朝はいつも通り目が覚める。。。

しかし

階段が降りれないほどの筋肉痛


お～っと？！

なんか嬉しくなりましたね～

ここまで練習が追い込めたコトが・・・

（素直な気持ちです）


あの～～～

痛いのが嬉しいのではないんですよ。。(笑)



ＪｏｇはマッタリとＫ＝５分で・・・

少しの間、疲労回復に集中したいと思います。

後、違和感など全くありません。。これも嬉しい！



今からｉｎ鹿児島です。

無事に到着出来るコトを祈りたいです。

（安全運転で・・・）



【明日の予定】

未定です。。。

明日は、何も考えずマッタリします。


『かごんま』をしっかりと満喫したいと思います。