朝筋トレ開始じゃ！

2020年7月27日（月）

トレーニング

17:30 四十瀬

《8kjog》

ｋ=5′05″

早朝は（5:15）

NIKEのアプリで体幹トレーニング

夕方仕事が終わって

サポート練習で一緒にＪｏｇりました！

今朝は少し早起き！

体幹トレーニングをやってみよう

頑張りました。

朝筋トレ開始

早起きのために

早く寝なきゃね〜

仕事中が眠くてヤバいかも、、😅