練習日

【タカとれ】

8月24日(水)

17:30 四十瀬

《4000+600×2》

4000/K=3′40″

600/1′40″、1′33″


水曜走ろう会の練習日でした。

少し夕方は涼しくなったので

軽くペース走を…

ジメジメしてて走りにくかったかな…


600の二本目は…ガチでした(^^;;

全く動かなかった…

背中がガチガチで、前に進まない。でした！

しかも、今日はハムが筋肉痛



昨日はシンドかったです。

土日の疲れは残ってましたし…

２連休したのになぁ〜(-｡-;



楽走♪