楽しい一日でした。。(^。^)

今朝は楽しい・楽しいサイクリング。。。

少し早めに起きて、バイクの手入れと体の手入れと。。。

体の手入れは。。。

（いつものストレッチとエクササイズ）

さあ～

本部へ。。。

半年ぶりのサイクリング・・(^o^)丿

昨夜は、楽しみで何度も目が覚めました（笑）

本部の桜とＹＯＵさんの知り合いなど

色々と驚くことばかり。。。

一番の驚きは皆さんデカッ！！

ブックマークの【NoLimits　遙かなる夢】をクリック！


遥照へ。。。

ホント、坂がきつかったです。

でも、いいＭ練になりました。

ペダルの漕ぎ方もあるけど。。。

正直、タカよくわかりません

(^_^;)

だから、

リズムと呼吸に集中してのぼる。

後・・・ド根性と。。。（笑）

ホンマに苦しいかった～けど

久しぶりに心拍をあげて、超Ｍ嬉しいみたいな・・

(-。-)y-゜゜゜


後は。。。

お喋りタイム。。。

桜をバックにお喋り・お喋り・・・

お酒がなくても関係ねぇ～（笑）

ほんと、楽しかったです。

ＹＯＵさん・ｈｉｓａりんありがとうございます！

また、声を掛けて下さい。



夕方は３０分ほど河川敷を家族で攻める（笑）

昨日は６０分と今朝のお喋りサイクリングをしたので、

３０分だけ。。。

嫁っ子とマッタリＪｏｇ

（嫁っ子は本日二部練・驚）

少し、子供達と遊んで帰りました。

(^。^)


あっ河川敷の『桜は７部咲き』くらいです。

桜Ｊｏｇをされる方はお早めに。。。

河川敷なので風で散るのが早そうです。



昼過ぎに、玉森クラブの真●さんご夫婦がタカ邸に。。。

色々お喋りをしました。

真●さんの今までの『経験』や『おもい』を聞かせて頂きました。

刺激になりました。


素敵なご夫婦です。。。

手土産まで頂きました。。。

ありがとうございました。


充実した一日でした。。。

♪♪楽笑(^。^)楽笑♪♪



【明日の予定】

早朝：ストレッチとタカエクサ

後は、弁当作り！

ハイ！

お手伝いです（笑）



桃スタへ

ハイ！

桜ミニマラソンです。

しっかり楽しみたいと思います

ヽ(^。^)ノ


明日も一日

♪　♪　楽走　!(^^)!　楽弁　♪　♪