大腰筋の効果的なリリース方法 金沢市 腰椎分離 すべり症 筋肉

あなたと秘密を共有させてください。



大腰筋のリリースの秘密は、、、



実は。。。
















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どうも森です(^_^)



本日もブログをご覧頂き本当にありがとうございます。



もう５月も半ばを迎えます。



はっΣ(ﾟДﾟ)



夏の準備をしなくては( ｀ー´)ノ



シックスパックの腹筋を作って、それから。。。



嫁さん『その妊婦みたいな腹じゃ無理やな(-_-メ)笑』



ぐうの音も出ない男です(._.)


















さて、本題です。



今回は腰痛の原因の主犯である『大腰筋』についてです。






こんな先生が多いのではないでしょうか？





・大腰筋が腰痛の原因なのは知っているがリリース方法がわからない。

・リリースにトライしてみるがうまくいかない。

・本当にこれが大腰筋なのかわからない





こんな感じではないでしょうか？



私はそうでした(._.)






こんな時にはリリース方法がどうのこうのよりも、



初心に帰るべきなんです。



ここを意識してみましょう。


大腰筋の効果的なリリース方法 金沢市 腰椎分離 すべり症 筋肉



今回は以上です。



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いつもご覧頂いている勉強熱心な先生。



有難うございます(*´ω｀*)



ではまた次回。











おわり