早朝から

マラソン大会に出場してきました。

といっても、フルマラソンではありません。

２１ｋｍ　１０ｋｍ　５ｋｍの3部門があり、私は会社の仲間11人と参加してきました。

私は５ｋｍでの参加。

タイでのこの種の大会は暑いので、5時台にスタートします。

５ｋｍの分は5:45スタート

朝3時に起床して5時に到着。今回は海沿いにある橋を走るコースです。綺麗なコースなのですが、走っているので余裕がなく写真はありません。

ゴール後、簡単なご飯が食べられます。チケット2枚渡されて、2種類のタイ飯が選べます。（これも写真撮り忘れました）

バナナや水、ちょっとしたお菓子はタダです。

（マラソン参加費は500THB、Tシャツも配られます。）

ゴールしたら、全員にメダル。

昼休み何時も一緒に走ってくれている当社の社員が、今回も一緒に走ってくれたので、無事32分くらいでゴール。

疲れました！！が、昨年よりは速くなっています。

当社の参加者で、10ｋｍ、40~49歳の部で40分数十秒で3位になったランナーもいます。

海沿いの綺麗なコースを写真で撮りたかったのですが、そんな余裕はありませんでした。

さて、次は、11月に再度、別の場所でエントリーしています。

当日の朝は引き潮で、遠浅の海岸には、ムツゴロウのような魚が一杯いました。どうやら、この魚、こちらの人は食べないようです。

いくらでも取れそうな感じなのに。。。

雨季なのでフェアウエイもかなりウェットです

こちらは雨季真っ盛り。

タイ北部チェンライでは大雨による洪水でかなりの被害が出ています。

被害にあわれている方のご無事をお祈り致します。

その他の地域でも、毎日のように雨は降っています。

1日中降ることは稀で、夕方から夜～明け方にかけて、雨が降ることが多くあります。

もちろん、昼間でも雨が降ります。

土曜日は朝から降ったりやんだりでした。

そんな中、昨日日曜日にはゴルフに行っていましたが、雨には降られず。

いつもながらの雨降られず男です。

終了後、バンコクに戻って、反省会。

締めに久々に太巻を頂きました。

美味しかったです。

ただ、何故、真ん中にパセリなのでしょうか？

日本は祝日の振替休暇ですが、こちらは平日の月曜日です。

タイのセブンイレブン

滅多に買わないのですが、久々にセブンイレブンでちょっとした食べ物買ってみました。

エビチャーハンとかカニチャーハンは電子レンジでチンして食べるタイプで食べたことあるのですが、今回もチルド品でカレーチャーハン

意外と美味しかったです。

おにぎりなどは日本で売られているものに比べると格段に味が落ちますが、タイ料理系のものは流石にそこそこ美味しい。

円安なので割安感は無いとはいえ、これで49THB　

200円ちょっとというところ。

まずまずですかね？

健康診断の後

健康診断（胃カメラ含む）を終えて、早速、昼食に。

東京は高円寺にある出店。

日本に比べるとかなり割高ですが、本当に丁寧に作っていました。

味は言う事無し。

美味しい醤油ラーメンでした。

ちなみに、胃カメラでは、胃炎が見受けられるものの特に異常なし。

胸のレントゲンの結果、腰の骨の減りを指摘されました。

胸のレントゲンでなんでやねん？って感じですが、最近、腰痛がひどいのでわかる気がします。