プチ断食

じんましんが治らない。 慢性化すると長引くらしいけど、 まさにそのループ。 投薬に頼らず、 体質改善のために、 プチ断食を始めて2週間。 変わったことと言えば、 体重が1kg減ったこと。 今のところ、 それ以外の体感はない。 あと、 ひと口30回以上噛むとか、 避けた方がいい食材は 食べないようにしている。 とは言え、 体調不良は身体からのメッセージ。 じんましんは、 何かし . . . 本文を読む