2014年6月30日(月)アフター５は、アロマヨガ♪
今日は、ジュニパー（だったかな？）の香りの中で、
パワーヨガ。
まだ冷房が入らない（7/20かららしい。f^_^;）部屋でのパワーヨガは、
効果覿面！？
すぐに汗だくになった！(^。^;)
でも、ホントすごいと思うのだけれど、
やり始めた頃は、
とにかく辛いポーズばかりだったのに、
今では、まぁ、楽ではないけれど(笑)、
少なくとも辛くはなくなってるから。
週一回のペースだけど、
身体は、着実に変わってるんだなぁ。
汗だくになったけれど、
最後のシャバアーサナ（お休みのポーズ）で、
しっかりクールダウン。
外に出れば、
夜の空気は、まだヒンヤリしていて、
それも心地好い♪
熱帯夜になったら、
辛いなぁ～。(*_*)
