その５ 典型的オークランダーはスポーツがお好き ２２－１０－０４

その５　典型的オークランダーはスポーツがお好き

日常的な私の悩み。食べすぎ、特に週末の食べすぎ、飲みすぎは私をやましい
気分にさせる。でもおいしい物を食べるのはやめられない。
ダイエットせずに、体重、体力を保つには運動しかないと気付いた。
ダイエットのコマーシャルがやっていた、“Energy in, energy out”を実行しようと決意
した訳である。

毎年の事ながら、これからの季節、クリスマスに向けて、外食やパーテイーも多く、コレ
ステロールも上がり気味となる。お口においしいものは、体に悪いのだ。
なのに毎年１２月はじめに健康診断をすることになっている。
例年の如く、GP(General Practitioner,家庭医)に“コレステロールがちょっと高い目です
ね。３が月後にもう一度検査をして、その結果で治療を考えましょう”と言われる。
なんでクリスマスとか、外食の多いこの時期に検査があるんだろうといつも思う。一年の
他の時期なら、もうちょっとましかもしれない。それで三ヶ月間ダイエットと運動を心が
けるようになる訳である。
パーテイーにいってサラダばかり食べているのはつまらない。それで普段はローカロリー
の食事にし、朝ジョギングをしていた。でも、都市の両側をタスマン海と太平洋に囲まれ
たオークランドは、天気が変わりやすく、しょっちゅう雨が降る。晴れた日は海岸沿いを
走るのはさわやかだが、濡れながら走るのは楽しくない。雨が降ると、それを口実でさぽ
ってしまう。
友人から体脂肪体重計を譲り受け、毎日計り一喜一憂していた。なかなか成果が上がらな
いのだ。

医者の警告が二年も続き、、去年思い切ってジムの会員になった。
ジムと言ってもいろいろある。
運動マシーンだけあるところ、マシーンもありエアロビなどのクラスのあるところ、それ
プラスにプール、サウナ、スパプールを兼ね備えて所などである。
女性専用のジムもある。
運動マシーン、ウェイトの器具だけのところは刺青の入ったボデイビルダーがいたりして近づきがたい。女性専用のとこは設備はいいが、料金も高めでちょっと遠い。
プール、スパプール、サウナ、ジムを備え、エアロビのクラスも充実しているところもあ
る。ここは街中にあるので若い女性も多く、またそれをナンパしにくるおじさんま多いか
ら、おばさん向きではない。
安いとこで年会費＄５００、プール付だと＄７９５、有名人が行くようなとこになると＄１
０００近くもする。安い買い物ではないので研究が必要だ。

いろいろ検討した結果、一番近いOnehungaのジムに決めた。週３回通うためには、近くな
いと続かない。
ここは体育館、エアロビ用２部屋、運動器具の部屋、クラッチェと、プールはないけど充
実している。クラッチェでは２時間６ドルで子供を預かってくれるので、お母さん達も安
心してスポーツができる。体育館では子供のためのホリデープログラムや体操のクラス、
バトミントン、バスケットボールができる。ここでは１４歳の子供を家に放置するのは犯
罪となるので、共働きの親は学校の休み中、このようなプログラムに子供も参加させる。
ジムのスタッフがゲームなどをさせて、一日中面倒みてくれる。

ジムに通っているのは、コケーシアン、ポリネシアン、アジア人、黒人といろんな人種が
いる。日本人の私がいても疎外感がない。それにジムのスタッフも親切でフレンドリーだ。

朝６時からジムに来て、一汗流し、ジムでシャワーを浴び、スーツに着替えて出勤してい
くサラリーマン。夕方、近くの自動車修理工場からつなぎのままやってくるトンガンのグ
ループ。５０歳以上の女性のグループ、妊婦の体操教室、中国のタイチのクラスとさまざ
まである。

会員になるまでずいぶん抵抗があり、こんな私が行ってもいいのかなと思ってた。
通いだして意外と年代層が幅広いことがわかった。学生から７０台と思われるおじいさん
までいる。
会員になると体力テストをする。結果に合わせて、それと自分の希望を伝えてプログラム
を組んでもらう。プログラムは平均２ヶ月に一度見直しをする。
私のこの間の測定は、海外旅行中の食べすぎがたたってウェスト、体重が増えていてショ
ックであった。指導員に１週間さぼると、取り返すのに一ヶ月かかると言われた。

若い人やボデイビルダーを目指している人は、ハードなメニューを毎日こなしている。
その一方、ちょっと足のよたつき気味のおじいさんが、スイスボールを使ってバランスの
運動などやっている。
このおじいさん、割りによく話しかけてくる。おしゃべりを楽しみに来ているようでもあ
る。フレンドリーなのはいいけど、ジムの駐車場でぶつけられそうになった。それなのに
気付かず行ってしまった。すごいよぼよぼでも運転してるので、老人ドライバーを見たら
注意が必要だ。歩けなくても、車は運転できるし、結構高年齢まで運転している。

私は月、金は自分のプログラム、水曜日はピラーテと、週３回ジムに通う事を目標にして
いる。仕事の都合とかで、週２回とか、全然いけない週もあったりして予定通り行ける週
は稀である。そうすると肩は凝るし、やましい気持ちになる。

最近の新聞に、オークランダーの67パーセントが週に2.5時間以上の運動をしているとで
ていた。オークランダーは買い物と外食を好み、渋滞のストレスをスポーツで解消すると
いう。
私も平均的なオークランダーかしら？