梅干にぎり、調整豆乳、プルーンFe 1日分の鉄分

梅干にぎり。

キッコーマン 調整豆乳。200ml、116kcal。カリウム329mgは問題かもしれない。

雪印メグミルク プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト。190g、129kcal、鉄6.8mg。カリウムについての記載なし。