調整豆乳97円、ブルガリアヨーグルトブルーベリー146円、梅干にぎり

▼「なんでもノート」をプレースマットにしてしまった

キッコーマン調整豆乳116kcal。カリウム329mg。

「ランチのおとも」明治ブルガリアヨーグルトブルーベリー118kcal。

 

梅干にぎり。海苔でほぼ真っ黒。

 

ガセリ菌ヨーグルトは売り切れだった。

 

 

なんでもノートは、100均のＢ５Ｂ罫のノートに赤い線を２本引いただけのもの。日付、見出し、記述の３つの欄を設けて使用。最後のページにインデックス／目次。

伝言メモや切り抜き、その場限りの名刺なども貼ってしまう。